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跑步运动员怎么保护乳房?

发表于:2020-02-18 07:06:42 来源:皇冠注册开户-澳门皇冠手机版-新皇冠登录网址

  仔细量好胸围,得到准确值,然后去买专门的运动内衣,这种内衣可以很好地减弱运动中的乳房晃动。 平时可以适当的对乳房进行按摩,有条件的还可以每天做几个俯卧撑或者扩胸操,起初十来个回合,以后渐次增加,可起到锻炼胸部肌群,丰满乳房的作用。游泳也是锻炼的好方法。

  而且不能久穿,如果不运动最好立即换掉,不然影响血液循环。

  我原来练过体育,我看女的练体育的胸大的不是很多,应该不会下垂 吧,练体育身体应该很好的,不会出什么下垂的。还真没想过这么多。 想到哪说到哪啊,别介意。